martes, 29 de noviembre de 2016



INSTRUMENTS Y/O MATERIAL


L'orientació és un dels esports més recents al nostre país. Consisteixen a realitzar en el menor temps possible un recorregut sense itinerari prefixat, però amb l'obligació de passar por uns punts determinats i amb l'única ajuda d'un mapa i d'una brúixola. El seu principal tret és el lema "pensar i córrer" atès que combina d'una manera equilibrada l'exercici físic amb l'exercici mental.

Per tant, els intruments principals que han de portar els participants per realitzar una carrera d'orientació són el mapa i la brúixola, no obstant això, també es imprescindible la targeta o full de control del participant per a acreditar que ha trobat les balises (aquestes també son un element o material fonamental per al desenvolupament de la carrera d'orientació):



MAPA



BRÚIXOLA

Imagen relacionada


TARGETA



BALISES

Resultado de imagen de BALIZAS DE ORIENTACIONResultado de imagen de BALIZAS DE ORIENTACION





EL MAPA


El mapa o plànol, és una representació a escala del terreny. Fa anys els mapes s'aixecaven fent mesuraments sobre el terreny; avui els mapes es fan partint de fotografies aèries i són un reflex fidel del terreny. D'aquesta manera, en molt poc espai -el que ocupa un tros de paper- podem tenir grans o molt grans extensions de terreny, depenent de l'escala en què el pla aquest aixecat. 
Per exemple, els plans de carreteres solen ser d'escala 1: 500.000 (o el que és el mateix un cm del pla equival a 500.000 terreny al mapa cm a la realitat, és a dir, a 5 km sobre el terreny) i les llistes de carrers 1:20.000 (1 cm del pla són 200 metres al carrer).

Hi ha diferents tipus de mapes: cartogràfics, de carreteres, excursionistes, d'orientació, etc.

Al principi, a les carreres d'orientació s'utilitzaven mapes topogràfics oficials. No obstant això, la importància que ha anat adquirint aquest esport amb el pas dels anys ha motivat que es començaren a utilitzar mapes específics per a les carreres d'orientació. Com per exemple el mapa següent:


Resultado de imagen de mapa de orientacion deportiva


Aquests mapes solen mostrar diferents colors que tenen diferents significats:


Blanc: mostra el bosc per la qual es pot córrer fàcilment, sense dificultats ni grans obstacles.

Verd: mostra els diferents graus d'espessor del bosc.
Groc: mostra els camps conreats.
Taronja: mostra el terreny obert.
Blau: mostra les parts del mapa que estan formades per aigua.
Marró: mostra el relleu del terreny.
Negre: mostra objectes construïts per l'home.



sábado, 26 de noviembre de 2016



HISTÒRIA DE LA BRÚIXOLA

Va ser inventada a la Xina aproximadament al segle IX amb la finalitat de determinar les adreces a mar obert, i inicialment consistia en una agulla imantada surant en un atuell ple d'aigua. Més endavant va ser millorada per reduir la seua grandària i facilitar l'ús, canviant-se el vas d'aigua per un eix rotatori, i afegint-se una «rosa dels vents» que serveix de guia per calcular adreces. Actualment les brúixoles han rebut petites millores que, si bé no canvien el seu sistema de funcionament, fan més senzilles els mesuraments a realitzar. Entre aquestes millores es troben sistemes d'il·luminació per a presa de dades en entorns foscos, i sistemes òptics per a mesuraments en què les referències són objectes situats a la llunyania.


PARTS I FUNCIONAMENT DE LA BRÚIXOLA

El seu gairebé màgic funcionament segueix basant-se en l'atracció que el camp magnètic terrestre exerceix sobre una agulla imantada, el principal component d'aquest enginyós aparell, que pivota lliurement sobre un punt o sura en un medi líquid allotjat en un receptacle tancat denominat limbe.

En algunes brúixoles, el limbe es munta sobre una base transparent de forma rectangular, els costats porten un escalímetre amb les escales més comunament utilitzades, o una regla en centímetres i polzades, per mesurar distàncies sobre el pla. A la base de la brúixola també sol incorporar una fletxa de direcció, que és la que un cop pres un rumb ens indica la direcció que hem de seguir. Com a opcions pot portar una petita lupa que serveix per veure millor els detalls sobre un pla. Altres models no munten el limbe sobre una base, de manera que la brúixola té una forma "arrodonida"; en aquestes s'incorpora una tapa que a més de servir de protecció, serveix per determinar la direcció que hem de seguir amb el visor filar (igual que la fletxa de direcció del model anterior).

També hi ha brúixoles del model de base rectangular que incorporen una tapa amb un mirall al seu interior que serveix per mesurar un rumb amb més precisió que la simple fletxa de direcció, ja que utilitzem el mirall per mirar el limbe de la brúixola i comprovar que l'agulla no es mou, alhora que pel visor de la tapa, lleugerament inclinada ens vam marcar una referència llunyana. Aquest visor compleix la mateixa funció que el visor filar dels models de brúixoles rodones.

La brúixola es divideix en sis parts fonamentals:

Base: serveix de suport als altres elements, és transparent i de forma quadrangular.
Limbe: circular i giratori. És aquí on es troba l'agulla imantada.
Agulla imantada: la part vermella és la que sempre apunta cap al nord.
Fletxa i línies de nord: s'han de col·locar paral·leles a les línies del mapa per decidir prendre un rumbe o un altre.
Fletxa de direcció: és la que marca la direcció que hem de seguir un cop elegit el rumbe.
Regla: mesura les distàncies sobre el pla. Generalment en centímetres.



TIPUS DE BRÚIXOLES

Podem fer una classificació en brúixoles de limbe fix i brúixoles de limbe mòbil. Les primeres són les més útils per a muntanyencs, i en general, per als que necessiten brúixoles que porten a més complements com clinòmetre per a mesurar inclinacions, escalímetre, regle... i fins i tot doble o triple graduació del limbe (sexagesimal, en 360°; centesimal, dividit en 400 graus, o els més exhaustius, que divideixen els llimbs en 3.600 mil·lèsimes), molt útil quan volem donar els graus amb més precisió o quan no volem o no podem fer la transformació d'un sistema a un altre.

Les segones són brúixoles d'ús més habitual dins de les quals podem incloure al seu torn les de temps lliure, que són d'un muntatge molt bàsic, i les perfeccionades que sense ser tan sofisticades com les de muntanya si incorporen algun accessori que pot ser d'utilitat com l'escalímetre.


Brúixola amb limbe fix
Brúixola amb limbe mòvil




TARGETA

La porten els corredors i la utilitzen per acreditar que han estat en els diferents punts pels quals és obligat passar. Les targetes de control es marquen en les pinces que hi ha a cadascuna de les balises.

La targeta de control pot tenir diversos formats però totes inclouen caselles numerades per picar-hi en els controls numerats i un espai per al nom del competidor, la categoria, l'hora de sortida, l'hora d'arribada i el temps transcorregut. En la majoria de les proves les sortides estan coordinades de tal manera que dos orientadors de la mateixa categoria no tinguen la mateixa hora de sortida i així cada un tria el seu propi recorregut sense veure influenciat. Així mateix reglament està prohibit seguir a altres orientadors.







viernes, 25 de noviembre de 2016


LES BALISES

Segons la reglamentació de la federació internacional, l'element per a la senyalització dels controls, és un prisma triangular de tela amb quadrats de 30 × 30 cm dividits en dos triangles de color blanc i taronja.

El suport pot ser de molt diversos tipus. Pot ser un element del terreny, natural com un arbre o artificial com una tanca, encara que no sol ser habitual. Per regla general, s'usa un element provisional disposat per a la carrera. Hi ha diversos tipus de suports molt condicionats per la ubicació de la balisa, situació, terreny disponible i accessibilitat. Per a les balises situades al camp s'utilitzen estaques metàl·liques per clavar a terra. Per a les carreres urbanes se solen utilitzar cavallets de fusta sobre les quals es situen les balises i l'element de control de pas.




Balises en carreres urbanes

Balises en carreres al camp


Perquè l'organització puga verificar que els participants han passat per cadascuna de les balises preestablertes, se sol col·locar en cada un dels prismes una pinça amb un trepant diferent en cada cas. Els corredors hauran de marcar les seues targetes de control en cadascuna de les balises per les quals passen.





MODALITATS DE CARRERES


Orientació a peu (O-PEU)

Aquesta és la modalitat més antiga i més practicada en aquest esport. Principalment consisteix a realitzar la cursa passant pels punts representats al mapa en el menor temps possible però la diferència és que només pot realitzar-se a peu. Actualment hi ha multitud de carreres l'any d'aquest tipus les quals van des de nivell regional fins mundial. Actualment hi ha lligues provincials, regionals i nacionals com és el cas de la Lliga Espanyola la qual consta de proves repartides per tot el territori nacional. Aquesta modalitat pot subdividir-se en:



Mitja distància
Les proves de mitja distància són proves en les quals l'objectiu de cada recorregut és la dificultat tècnica deixant en segon lloc l'estat físic de cada competidor (això no passa en les categories més importants a causa de la qualificació dels corredors). Això s'aconsegueix reduint la distància entre els controls i forçant al corredor a llegir de manera més precisa el mapa. El temps habitual de cada corredor en aquests recorreguts solen variar entre la mitja hora i l'hora. Aquests termes, com altres, estan recollits en la normativa d'orientació a peu de la FEDO (Federació Espanyola d'Orientació).

Llarga distància
Les proves de llarga distància són proves en les quals l'objectiu de cada recorregut és l'estat físic de cada competidor enfront de la dificultat tècnica. Això s'aconsegueix augmentant la distància entre els controls podent el corredor llegir almenys el mapa. El temps habitual de cada corredor en aquests recorreguts solen variar entre l'hora i l'hora i mitja. Aquests termes, com altres, estan recollits en la normativa d'orientació a peu de la FEDO (Federació Espanyola d'Orientació).

Sprint
Aquestes proves solen realitzar-se en entorns urbans aconseguint una velocitat de carrera molt elevada. A més solen ser proves de molt curta distància (menys de dos quilòmetres) aconseguint que l'important siga la velocitat enfront de la resistència. Per a aquestes proves s'ha d'utilitzar una normativa específica per realitzar els mapes. Aquests termes, com altres, estan recollits en la normativa d'orientació a peu de la FEDO (Federació Espanyola d'Orientació). En els últims anys, aquest tipus de prova han guanyat importància fins al punt de crear-se una Lliga Espanyola d'Orientació únicament per a aquest tipus de proves.

Relleus
Aquestes proves són menys freqüents a causa de la complexitat de la seua realització. Són proves per equips majors o menors. Habitualment els equips solen ser de tres corredors del mateix sexe i la mateixa categoria. En aquestes proves surten els primers rellevistes en massa (tots alhora) els quals realitzen el recorregut marcat en el seu mapa i en finalitzar-surt el segon rellevista el qual realitzarà un altre recorregut diferent. Guanyarà l'equip que haja trigat menys a realitzar totes les postes en el menor temps possible. Actualment només s'organitza una prova anual d'aquest tipus a nivell nacional. Aquesta prova es realitza al CEO (Campionat d'Espanya d'Orientació) i els equips es formen per comunitats autònomes. Cada equip haurà de portar un objectes anomenat "Testimoni" i portar-mentre corre. Quan canvia de persona, el Testimoni haurà de ser lliurat degudament, amb la mà dreta a esquerra de dalt a baix o viceversa.

Score
En aquest tipus de proves el corredor té marcat al mapa uns certs controls dels quals podrà realitzar en l'ordre que considere oportú. Solen tenir un temps límit sancionarà als corredors que superen aquest temps. Aquestes proves no solen realitzar-se en àmbit nacional i poden ser tant de la modalitat a peu com a O-BM.

Orientació en bici (O-BM)
Aquesta modalitat consisteix a realitzar la cursa passant pels punts representats al mapa en el menor temps possible desplaçant-se sobre la bicicleta encara que pots baixar-te d'ella i empényer si fos necessari. Actualment hi ha una Lliga Espanyola d'aquesta modalitat.






LES CATEGORIES

En l'Orientació hi ha moltes categories i la forma d'interpretar-les és la següent: La primera lletra fa esment a si la categoria és per a homes o dames (H = homes / D = dames), la xifra que li segueix fa esment a l'edat màxima o mínima del corredor o corredora. Les categories denomindas H12H14H16H18AH20AD12D14D16D18A i D20A es refereixen al fet que el corredor (H) o corredora (D) d'aquestes categories tindran com a màxim l'edat de la xifra expressada en cada una d'elles (exemple: H16 serà per a home amb un màxim de 16 anys i un mínim de 15, ja que si tingués 14 anys hauria de córrer a H14 i si tingués 17 correria a H18A). En les categories H35H40H45H50H55D35D40D45D50D55 la xifra fa esment a l'edat mínima del corredor o corredora que pot participar en cadascuna d'elles (exemple: H45, serà per a un home amb un mínim de 45 anys i un màxim de 49, ja que si tingués 50 anys hauria de córrer a H50). També hi ha la categoria H60 i D60 on poden córrer totes les persones majors de 60 anys. Després hi ha les categories obertes, són aquelles on pot participar un corredor de qualsevol edat. Són les següents: H21BH21AD21B i D21A. Les lletres que van després del nombre (A i B) es van crear per subdividir aquelles categories que tenen molts participants i la categoria A seria per a corredors millors preparats tècnica i físicament. I la categoria absoluta (reservada per als millors corredors) seria l'anomenada H21E i D21E.